SOWA OPAC : Biblioteka Suska im. dra Michała Żmigrodzkiego

403 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2021. - 210 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Pewność siebie Terapie umysł-ciało Ćwiczenia Równowaga Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Madryt / Annie Bennett ; zdj. Tino Soriano ; [tł. z ang. Piotr Amsterdamski]. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2011. - 271, [1] stron : ilustracje kolorowe. ; 20 cm.

(Przewodnik National Geographic)

Autor

Bennett Annie (1958- ). Soriano Tino. Amsterdamski Piotr (1955-2008).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podróże Atrakcje turystyczne Wycieczki Zabytki Życie towarzyskie Madryt (Hiszpania)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

W Madrycie trudno się nudzić. Miasto kipi energią: jak magnes przyciąga wielbicieli sztuki, a nocne życie jest tu bardziej intensywne niż gdziekolwiek indziej na kontynencie. Nowoczesne wieżowce doskonale harmonizują z okazałymi budowlami z przełomu XIX i XX wieku, gęstą pajęczynę uliczek starówki otacza nowoczesna metropolia, wiekowe tawerny konkurują z najnowszymi restauracjami, amatorów znajdują zarówno dźwięki flamenco w dusznych barach, jak i wielkie przedstawienia w odrodzonej operze. W niezliczonych muzeach można podziwiać cenne arcydzieła. W mieście nie brakuje ulicznych festynów z jedzeniem, muzyką i całonocnymi tańcami. W długie letnie noce kawiarniane tarasy na dużych placach są pełne gości nimal do świtu, a w niedzielę o piątej nad ranem można utknąć w korku. Jeśli lubisz wielkomiejski gwar, spędź wakacje w Madrycie. Poznaj zwyczaje madrileños, rozsmakuj się w hiszpańskiej kuchni od tapas po słynną paellię, podziwiaj intrygujące obrazy Velázqueza i Goi, odkryj losy Cervantesa i Madryt Almodóvara. Odwiedź Paseo del Prado, Plaza Mayor, stadion Bernabéu i Palacio Real. Wybierz się na spacer po Barrio de las Letras i Parque del Bueno Retiro. Zobacz również Plaza de Santa Ana oraz Plaza de España.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [GPo] PODRÓŻE-PRZEWODNIKI (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ). Prelewicz Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Samorealizacja Ćwiczenia Trening Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Podstawowe wyposażenie coacha. Coaching, mimo swojej znacznej i wciąż rosnącej popularności, nadal jest dziedziną nową, a przez to nieuporządkowaną. Równolegle funkcjonują różne, często rozbieżne jego definicje, mianem "coachów" określają się bardzo odmienni specjaliści, a czasem niestety także antyspecjaliści, którzy sięgają po etycznie niedopuszczalne metody z pogranicza nauki i ezoteryki. Jak w tym wszystkim ma się odnaleźć początkujący praktykant coachingu? Jaką wiedzą powinien się kierować, które techniki wybierać, by działać z myślą o jak największych korzyściach dla swojego klienta? Techniki proponowane przez autorów tej książki łączą w sobie wszystkie funkcje ważne w przebiegu zmiany, jakiej w procesie coachingowym powinien doświadczyć klient. Ćwiczenia zostały ułożone w przemyślanej kolejności. W istocie każde z nich może być zastosowane w następujących po sobie sesjach, począwszy od pierwszego spotkania aż do sesji podsumowującej lub zamykającej relację coachingową. Podążając przez karty tej książki, coach będzie mógł się zapoznać z modelem pracy stosowanym na co dzień przez jej autorów, lecz również prowadzić model coachingowego działania krok po kroku, od A do Z, z uwzględnieniem najważniejszych elementów typowych dla większości procesów rozwoju osobistego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, 2022. - 237, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine Labiś Magdalena. Grzywacz Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z ADHD Zaburzenia zachowania Dorośli Psychoterapia Emocje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [E] ZDROWIE (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie gotowanie na ulicy Czereśniowej : przepisy na cztery pory roku / Rotraut Susanne Berner, Dagmar von Cramm ; z języka niemieckiego przełożyła Anna Gamroth. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2015. - 141 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Ulica Czereśniowa)

Autor

Berner Rotraut Susanne (1948- ). Cramm Dagmar von (1955- ). Gamroth Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Potrawy dla dzieci

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na ulicy Czereśniowej każdy jada to, co lubi. W tej tętniącej kolorami książce kucharskiej mieszkańcy ulicy Czereśniowej polecają swoje ulubione potrawy przygotowane z sezonowych produktów. I zapraszają dzieci do wspólnego gotowania, prezentując ponad 50 prostych przepisów. Wiosenna sałatka z ziół, czekoladowe cappuccino, drożdżowe zające wielkanocne, rzodkiewkowe myszki, lody na patyku, zupa z dyni, muffinki z kasztanami, naleśniki, gofry, czipsy z warzyw - i całe mnóstwo innych. Znajdziecie tu także cenne rady, informacje i ciekawostki, na przykład jak wyhodować własne zioła, jak poradzić sobie z dziurami w naleśnikach i jak siać rzodkiewki, żeby nie trzeba ich było potem zjeść wszystkich na raz. A nawet - jak zrobić własną książkę kucharską! Przystępnemu tekstowi dziennikarki kulinarnej Dagmar von Cramm towarzyszą niezrównane ilustracje Rotraut Susanne Berner, która zdobyła serca dzieci i rodziców na całym świecie. [lubimyczytac.pl]

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa. Priorytet 1 – Zakup nowości wydawniczych dla bibliotek publicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. {26} #KREATYWNOŚĆ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowa z kotem / Małgorzata Biegańska-Hendryk ; zdjęcia: Monika Małek. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawanicza Foksal, 2021. - 236, [4] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Biegańska-Hendryk Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koty Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Behawioryzm Pielęgnacja kota Żywienie kota Zachowanie się zwierząt Kocia psychika Choroby zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Kompleksowy poradnik, który zabiera czytelnika w podróż po kocim świecie. W dziesięciu rozdziałach autorka prowadzi czytelnika przez rozmaite zagadnienia: od organizacji kociej przestrzeni, przez komunikację, żywienie aż po kwestie zdrowotne i opiekę nad kotem starszym. Wszystko to poparte solidną dawką naukowych badań oraz doświadczeniem zawodowym kociej behawiorystki. Ta książka to kompendium praktycznej wiedzy o tym, jak właściwie dbać o kota, spełniając jego gatunkowe potrzeby. Małgorzata Biegańska-Hendryk – technik weterynarii, zoodietetyk kotów, dyplomowana behawiorystka zwierząt towarzyszących. Od 2012 r. buduje markę Kocibehawioryzm.pl, pomagając opiekunom w lepszym zrozumieniu swoich kocich towarzyszy. Prowadzi konsultacje, szkolenia i webinary, publikuje artykuły w prasie specjalistycznej, jest też autorką edukacyjnego bloga dla miłośników kotów, a także dwóch książek i gry edukacyjnej dla dzieci. Od października 2019 r. wykłada w Wyższej Szkole Europejskiej w Krakowie w ramach autorskiego kierunku: behawiorystyka zwierząt towarzyszących – koty. Jest opiekunką czterech kocich indywiduów: Stefana, Buni, Kiwi i Opka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [Mil] ZWIERZĘTA DOMOWE (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska : 1001 najpiękniejszych zakątków : malownicze krajobrazy, najcenniejsze zabytki - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2012. - 447, [1] strona : ilustracje, kolorowe, mapy ; 31 cm.

(Twoja Planeta)

Autor

Bieniek Małgorzata. Marcin Bieniek. Ressel Ewa. Willman Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka Podróże Atrakcje turystyczne Najpiekniejsze miejsca Zabytki kultury Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Niezwykle urozmaicony krajobraz Polski zaskakuje możliwościami spędzania wolnego czasu. Prezentowany przewodnik zawiera opisy 1001 najpiękniejszych zakątków, które sprawią, że każda zaplanowana wyprawa okaże się niezwykłą przygodą.

Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub audiobooków i/lub synchrobooków – Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1 w ramach NPRCz 2.0.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [GPo] PODRÓŻE-PRZEWODNIKI (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mieszkaj Boho : dobre wibracje w twoim domu / Justina Blakeney ; zdjęcia Dabito ; tłumaczenie Maria Kabat. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 284, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Blakeney Justina (1979- ). Kabat Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Estetyka Mieszkania Projektowanie wnętrz Styl Dekoracje Wyposażenie mieszkań

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Odkryj magię wnętrz boho. Po fascynacji surowym, skandynawskim pięknem czas na wnętrza w stylu boho! Otocz się soczystymi barwami, egzotycznymi wzorami i oryginalnymi dodatkami. Zaproś do swojego domu energię płynącą z roślin, zanurz się w słodkim zapachu kokosa lub białej szałwii, wypełnij swoje mieszkanie kojącym zmysły światłem. Stwórz raj we własnych czterech ścianach! Zawarte w książce kwestionariusze pomogą ci zdefiniować, jakie wnętrze najlepiej pasuje do twojej osobowości, a kolejne części - Przejrzystość, Flow, Duchowość, Wzrost, Harmonia - pokażą, jak bez pomocy architekta i bez milionowego budżetu, dzięki własnej intuicji i wyobraźni, stworzyć piękny i wyjątkowy dom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [DO] DOM I OGRÓD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowy jednominutowy menedżer : nowe wydanie bestsellera wszech czasów w dziedzinie zarządzania pracą i życiem / Ken Blanchard, Spencer Johnson ; przekład Magda Witkowska. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 101 stron ; 22 cm.

Autor

Blanchard Kenneth H. (1939- ). Johnson Spencer. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przywództwo Zarządzanie Kadry Kierowanie ludźmi Motywacja pracy Psychologia biznesu Psychologia pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

NOWE wydanie, oparte na ponadczasowym biznesowym klasyku - zaktualizowane tak, aby współczesny czytelnik mógł szybciej odnieść sukces w szybko zmieniającym się świecie. Jednominutowy Menedżer to książka, która pomogła milion ludziom osiągnąć sukces w życiu zawodowym i osobistym. Choć ogólne zasady w niej przedstawione mają charakter ponadczasowy, nasz świat bardzo się zmienił, odkąd została ona wydana po raz pierwszy. W związku z dynamicznym rozwojem technologii, globalizacją rynków, usprawnieniem komunikacji, a także rosnącą presją na pracowników korporacji, od których oczekuje się coraz lepszych wyników przy coraz niższym nakładzie środków - zasobów, pieniędzy czy czasu pracy - w naszym świecie dokonała się prawdziwa rewolucja. Ken Blanchard i Spencer Johnson przedstawiają zatem Nowego Jednominutowego Menedżera, czyli te same cenne i ważne wnioski w ujęciu bliższym nowemu pokoleniu. Jest to zwięzła i przystępna opowieść, dzięki której czytelnik poznaje trzy praktyczne tajniki przewodzenia innym - a jednocześnie dowiaduje się, dlaczego one cały czas tak dobrze się sprawdzają. Tę klasyczną opowieść o młodym pracowniku, który szuka wzoru efektywnego menedżera, czyta się równie ciekawie jak trzydzieści lat temu, tym bardziej że dziś jej przesłanie wydaje się szczególnie aktualne i pomocne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [EKB] EKONOMIA, GOSPODARKA, BIZNES (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Weekendowe metamorfozy : podkręć swoje wnętrze szybko i niedrogo / Katarzyna Bobocińska-Czerwińska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 268, [4] strony : fotografie, ilustracje, plany, portrety ; 24 cm.

Autor

Bobocińska-Czerwińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mieszkania Pomieszczenia Projektowanie wnętrz Wnętrza architektoniczne Wyposażenie mieszkań

Gatunek

Poradnik

Przekonaj się, że remont może być szybki i łatwy, a efekt oszałamiający! Znudził ci się wystrój twojego domu lub mieszkania, ale masz tylko weekend, żeby coś z tym zrobić? Chcesz wprowadzić zmiany we wnętrzu, ale brakuje ci pomysłu? Denerwują cię stare fronty w kuchni, kafelki w łazience lub boazeria w przedpokoju, ale nie masz dużego budżetu? Boisz się remontu i związanych z nim kurzu, bałaganu i utraty cennego czasu? Chcesz szybko przygotować mieszkanie pod wynajem? Katarzyna Bobocińska-Czerwińska pokaże ci, jak możesz samodzielnie przeprojektować dom lub mieszkanie, nie tracąc dużo czasu i pieniędzy. Autorka wskaże narzędzia, które będą ci potrzebne, zdradzi ci swój plan na remont oraz podpowie, jak krok po kroku go zrealizować.Dowiesz się, jak uniknąć wielu błędów. Poznasz również kilka prostych trików, które diametralnie odmienią twoje wnętrze i sprawią, że będziesz się w nim dobrze czuć. Z tej książki dowiesz się, jak: wybrać tapetę czy farbę do poszczególnych pomieszczeń • pomalować ścianę pod skosem • zrobić renowację boazerii • położyć tynk gipsowy • odnowić stary kredens • zbudować portal kominkowy • zrobić osłonę na grzejnik • pomalować drewnianą podłogę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [DO] DOM I OGRÓD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzierganie w stylu JOMO : 21 relaksujących projektów do zrobienia na drutach / Christine Boggis ; przekład Justyna Rudnik. - Warszawa : Słowne, 2021. - 151 stron : fotografie, 26 cm.

Autor

Boggis Christine Rudnik Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Roboty na drutach Rękodzieło Relaks Wzory Projekty Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

„Nie ma nic lepszego, niż umościć się wygodnie w przytulnym kącie z drutami oraz włóczką i cieszyć się czasem dla siebie” Boisz się, że umknie ci coś ważnego i wypadniesz z cyfrowego obiegu? Jesteś na skraju wyczerpania, ponieważ nie opuszcza cię FOMO, czyli lęk, że coś przeoczysz (fear of missing out)? Masz już dość ciągłego „bycia w akcji”? W takim razie najwyższa pora nieco zwolnić tempo, odciąć się od migających ekranów komputera czy telefonu komórkowego, usadowić się wygodnie i oddać radości, że coś cię ominie - JOMO (joy of missing out), najlepiej z motkiem wełny, zestawem drutów i kubkiem pysznej herbaty na stoliku obok. W tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz nie tylko 21 wspaniałych projektów, ale także pomysły, jak dzięki robieniu na drutach odciąć się od wymogów przepełnionego nadmiarem bodźców - również cyfrowych - życia i ponownie nawiązać wartościową więź z sobą, a także z otaczającymi cię ludźmi. Projekty podzielone na trzy części: Gniazdo, Eksploruj i Dziel się, powstały z myślą o tym, by się cieszyć nie tylko końcowym efektem (bądź zamartwiać jego niedoskonałością), ale przede wszystkim samym procesem twórczym, każdą chwilą i każdym kolejnym wydzierganym oczkiem. Książka ukazuje związek między robieniem na drutach i JOMO, a także pełna jest zabawnych obserwacji i przydatnych informacji. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [Crf] RĘKODZIEŁO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia survivalowa bez ekwipunku : Gotowanie w terenie. Część 1 / Artur Bokła i Katarzyna Mikulska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 158, [1] strona, [8] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 19 cm.

(Kuchnia survivalowa bez ekwipunku ; 1)

Autor

Bokła Artur. Mikulska Katarzyna (zielarstwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sztuka przetrwania Kuchnia polowa Rośliny leśne Gotowanie w terenie Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Hobby i czas wolny

To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Niezwykły toolbook, który wyposażono w mocny rzemień umożliwiający rozpalenie ognia – najważniejszego narzędzia w walce o przeżycie. Ogień to ciepło, światło, ochrona przed dzikimi zwierzętami, ale także możliwość przygotowania posiłku. Co zjeść w lesie, jak przyrządzić to, co oferuje nam natura, piekąc w żarze, wykorzystując ruszt, dół ziemny lub gotując przy pomocy kamieni? Bezcenna, sprawdzona w praktyce wiedza, która może uratować zdrowie, a nawet życie. Obudź w sobie naszą narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [Kch] KUCHNIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia survivalowa bez ekwipunku : Gotowanie w terenie. Część 2 / Artur Bokła i Katarzyna Mikulska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 159, [1] strona, XV stron tablic kolorowych : ilustracje ; 19 cm.

(Kuchnia survivalowa bez ekwipunku ; 2)

Autor

Bokła Artur. Mikulska Katarzyna (zielarstwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sztuka przetrwania Kuchnia polowa Rośliny leśne Gotowanie w terenie Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Hobby i czas wolny

Stanowi kontynuację: Kuchnia survivalowa bez ekwipunku : Gotowanie w terenie. Część 1 / Artur Bokła i Katarzyna Mikulska.

To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. W tej części "Kuchni survivalowej" zaprezentowano różne sposoby wędzenia, krzesania ognia oraz tajniki doboru hubki i rozpałki. Poznasz techniki pieczenia – w glinie, na spodku, w piecu glinianym i pod kloszem. Bezcenna, sprawdzona w praktyce wiedza, która może uratować zdrowie, a nawet życie. Tylko przygotowani przetrwają! Toolbook zawiera: przepisy kulinarne z wykorzystaniem roślin łąkowych (np. mąka z kłączy perzu), leśnych (np. mąka z żołędzi) oraz bagiennych (np. ziołowe podpłomyki z mąką z pałki wodnej), prezentację technik gotowania w terenie (pieczenie w glinie, w glinianym piecu, wędzenie), techniki krzesania ognia oraz przygotowania hubki i rozpałki, filmy instruktażowe dostępne w aplikacji Pascal AR.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [Kch] KUCHNIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak działa księżyc : praktyczne wykorzystanie cykli księżycowych / Yasmin Boland ; [tłumaczenie Katarzyna Franckiewicz]. - Wydanie 1 - dodruk - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022 - 317, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Boland Yasmin Franckiewicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Astrologia Czakry Księżyc Magia Numerologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia Rozwój osobisty

Ta książka umożliwi Ci dostęp od ogromnej wiedzy, dzięki której będziesz mógł z łatwością podejmować decyzje związane z pracą, finansami czy rodziną. Poznasz fazy Księżyca oraz rytuały, które zmienią i ułatwią Twoje życie. Dzięki radom Autorki poznasz sposoby pracy z energiami księżyca, które napełnią mocą Twoje życie. Odkryjesz rolę aniołów i bogiń oraz wykorzystasz ich siłę podczas nowiu i pełni. Dzięki rytuałom i zaklęciom pobudzisz swoje czakry i pozbędziesz się negatywnych emocji. Pogłębisz swój związek z naturą i na nowo odkryjesz siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maszyna do pisania : kurs kreatywnego pisania / Katarzyna Bonda. - Wydanie I. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza SA, 2015. - 318 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bonda Katarzyna (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywne pisanie Lingwistyka tekstu Teksty literackie Nauka pisania Początkujący pisarz Tekstologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

Pisania, jak każdego zawodu, można się nauczyć. Kurs kreatywnego pisania Katarzyny Bondy, królowej polskiego kryminału, da początkującym pisarzom narzędzia, by mogli swoje pisarskie pomysły realizować pewnie, świadomie i coraz doskonalej. Wyjaśni, jak wygląda struktura powieści i w przystępny sposób uporządkuje teorię konstruowania tekstów literackich. Pomoże także przyszłym pisarzom w odkrywaniu ich mocnych stron, otworzy ich na inną percepcję świata, nauczy samodyscypliny oraz tego, jak szukać tematów i pomysłów. Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Frederica Bosco ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bosco Federica (1971- ) Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samoakceptacja Wrażliwość Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij sie od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą i ciesz się życiem we wszystkich kolarach tęczy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [APs] PSYCHOLOGIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dookoła świata : niepokorny przewodnik kulinarny / Anthony Bourdain i Laurie Woolever ; ilustracje: Wesley Allsbrook ; tłumaczenie: Katarzyna Makaruk. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 475, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bourdain Anthony (1956-2018). Woolever Laurie. Allsbrook Wesley. Murak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gastronomia Kuchnie świata Turystyka kulinarna Restauracje Podróże Krytycy kulinarni Świat

Gatunek

Przewodnik tematyczny

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka

"Dookoła świata. Niepokorny przewodnik kulinarny" to praktyczny przewodnik po najbardziej fascynujących miejscach, które odwiedził znany i kontrowersyjny prezenter telewizyjny – Anthony Bourdain. Znajdziemy w nim ulubione adresy kucharza, porady, jak się do danych miejsc dostać, gdzie zatrzymać a często też, czego warto unikać. Całość napisana jest w charakterystyczny dla Bourdaina zabawny i kąśliwy sposób, który sprawia, że czujemy się jakbyśmy faktycznie byli w opisywanych miejscach. Całość uzupełniona jest o eseje przyjaciół i rodziny prezentera, którzy wspominają tragicznie zmarłego Bourdaina.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [Kch] KUCHNIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć psa : jak być jego lepszym przyjacielem / John Bradshaw ; przełożyła Elżbieta Abłamowicz ; zilustrował Alan Peters. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 390, [1] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bradshaw John (1950- ) Abłamowicz Elżbieta Peters Alan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy Psychologia zwierząt Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria Psychologia

Jeszcze sto lat temu większość psów pracowała na swoje utrzymanie. Ludzie, hodując je, dążyli do tego, by były wytrzymałe i pracowite, a także by były dobrymi towarzyszami człowieka. Dziś hodujemy psy bardziej dla ich urody, niezgodnie z ich naturalnymi predyspozycjami. John Bradshaw stara się pokazać nam świat z perspektywy psa. Neguje szereg obiegowych opinii dotyczących psów, tłumacząc, że psy nie są w żadnym razie dążącymi do dominacji udomowionymi wilkami. Są wyjątkowymi stworzeniami, u których rozwinęły się cechy umożliwiające im życie w harmonii z innymi gatunkami, zwłaszcza z ludźmi. Wiedza ta obliguje nas do wypełniania naszych podstawowych obowiązków wobec nich – szacunku i brania pod uwagę ich anatomicznych i psychologicznych cech.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [Mil] ZWIERZĘTA DOMOWE (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], 316, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bredesen Dale E. Babicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy z chorobą Alzheimera

Temat

Choroba Alzheimera Profilaktyka zdrowotna Zaburzenia poznawcze Choroby układu nerwowego Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chorzy na alzheimera często słyszą, że postępu tej choroby nie da się zatrzymać. Dlatego sceptycznie podszedłem do opinii autora, który przekonuje, że „otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale w wielu przypadkach można nawet cofnąć proces degeneracyjny”. Zaproponowany przez Bredesena program ReCODE pozwala jednak usystematyzować proces leczenia i walkę z pogarszającą się sprawnością umysłową, o ile diagnozę postawiono dostatecznie wcześnie. Alzheimer nie jest pojedynczym procesem chorobowym, dlatego w każdym przypadku należy zastosować podejście holistyczne, a nie skupiać się na leczeniu wybranych objawów. ReCODE to spersonalizowany i kompleksowy program, który daje nadzieję na opracowanie skuteczniejszej drogi leczenia. W profilaktyce i kuracji wielokierunkowej należy zwrócić uwagę na trzy podstawowe czynniki wpływające na pogorszenie funkcji poznawczych mózgu, czyli: stany zapalne, niedobór składników odżywczych oraz działanie substancji toksycznych. Warto podkreślić, że choroba Alzheimera to wynik odpowiedzi obronnej mózgu na powyższe zagrożenia. Wiele tez zawartych w tej książce wpisuje się w ogólne założenia Polskiego Planu Alzheimerowskiego opracowanego już w 2011 roku (niestety dotychczas niewdrożonego). Z tego względu życzyłbym sobie, by stała się lekturą obowiązkową dla przedstawicieli władzy, ponieważ w naszym kraju żyje ponad 400 000 chorych. Razem z rodzinami i opiekunami tworzą liczącą ponad milion osób społeczność, która oczekuje wsparcia na wszystkich etapach choroby. Wygraj z alzheimerem to książka na tyle uniwersalna, że zainteresuje zarówno naukowców oraz lekarzy, jak i chorych i ich opiekunów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [E] ZDROWIE (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ) Siara Olga. Podmiotko Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szczęście Myślenie pozytywne Afirmacja (psychologia) Nowotwór Choroby ludzi Wdzięczność Religia Wiara Rodzina Małżeństwo

Gatunek

Poradnik Felieton Dla dorosłych Dla młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Dziesięć lat temu ukazała się w Polsce pierwsza książka Reginy Brett Bóg nigdy nie mruga. Szybko podbiła serca czytelników. Nasz kraj pokochał autorkę za jej pełne optymizmu i otuchy słowa, za wielką empatię i otwartość, za wyjątkową charyzmę i autentyczność. Dziś – gdy rzeczywistość wokół nas tak bardzo się zmieniła – Regina powraca z nowym zbiorem felietonów, by w swoim niepowtarzalnym stylu przypomnieć nam, co w życiu jest naprawdę ważne; by znów obudzić nadzieję i dzielić się swoim przesłaniem. * Pięćdziesiąt nowych lekcji. Pięćdziesiąt wskazówek. Bóg nigdy nie mruga 2 to niezwykłe nawiązanie do międzynarodowego bestsellera sprzed dekady. Świat przez ten czas nie stał w miejscu, a w ostatnich latach boleśnie nas wszystkich doświadcza. Nowy zbiór felietonów uwielbianej pisarki i dziennikarki przypomina, że nawet w najtrudniejszych i najbardziej mrocznych chwilach nie warto tracić nadziei. Regina podpowiada, jak rozwiązywać życiowe łamigłówki i jak iść przez życie, by mimo trudności w pełni się nim cieszyć. Przekonuje, że najlepszą odpowiedzią na wszystko jest miłość. Regina Brett jak zawsze wzrusza i wywołuje uśmiech, dodaje otuchy i otwiera oczy, stawiając pytania, obok których nie da się przejść obojętnie. I wciąż wierzy, że Bóg nigdy nie mruga. Pamiętacie to proste hasło z pierwszej książki Reginy? „Życie jest dobre”. Naprawdę takie jest. * "Mam nadzieję, że na każdej stronie mojej nowej książki poczujecie się zrozumiani, usłyszani i zobaczeni, i kochani mocniej niż kiedykolwiek dotąd". – Regina Brett [bonito.pl].

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub audiobooków i/lub synchrobooków - Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1. w ramach NPRCz 2.0

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Biblioteka Suska - filia Szpital

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. ﴾Ps﴿ PSYCHOLOGIA (1 egz.)