SOWA OPAC : Biblioteka Suska im. dra Michała Żmigrodzkiego

403 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Buty szczęścia / Ewa Woydyłło. - Wydanie 1, dodruk - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2016. - 233, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradnik

Buty szczęścia to kolejna porcja dobrej energii od Ewy Woydyłło, która radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega też przed tym, czego absolutnie nie powinniśmy robić i jak zawsze zapewnia, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Podaje sprawdzone recepty na to JAK ŻYĆ, ABY BYŁO NAM DOBRZE ZE SOBĄ I INNYM Z NAMI. W książce - obok odpowiedzi na ważne pytania - czytelnicy znajdą również nastrojowe ilustracje, które wprowadzają w dobry nastrój, wywołują uśmiech i wzbudzają pozytywne emocje.

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa. Priorytet 1 – Zakup nowości wydawniczych dla bibliotek publicznych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Osobowość Samowychowanie. Typologia psychologiczna.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Rozwój osobisty.

Ludzie, ludzie… to „pisany gabinet terapeutyczny”, w którym każdy zostanie wysłuchany i znajdzie radę dla siebie. Tym razem sławna psycholog Ewa Woydyłło skupia się na różnych ludzkich charakterach – niektóre opisywane i analizowane sytuacje czytelnik bez trudu rozpozna jako znane z mediów, są tu też przykłady zaobserwowane przez psycholog w swoim otoczeniu. Czytamy więc o ludziach emanujących złą energią, czyli o wampirach energetycznych, o obsesyjnie gromadzących rzeczy, o manipulantach i o kultywujących rozmaite tabu. A dalej o perfekcjonistach, krętaczach, narcyzach, opowiadaczach, malkontentach i obrażalskich. Ta książka działa jak zwierciadło, przed którym albo się uśmiechamy, albo wstydzimy. Możemy się też rozzłościć, zadumać, coś rozważyć i coś postanowić. Otwarta forma i dobra energia autorki – niestrudzenie przekonują, że można się zmienić na każdym etapie życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ludzie, ludzie.... 2 / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 195, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Charakter Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Możesz jednocześnie lubić siebie i zmieniać się na lepsze! W poprzedniej książce zatytułowanej Ludzie, ludzie… Ewa Woydyłło pokazywała nam lustro, w którym mogliśmy się przejrzeć - z uśmiechem, zawstydzeniem, satysfakcją lub złością. Ceniona terapeutka błyskotliwie i zwięźle przedstawiała portrety różnych typów ludzi w oparciu o jedną dominującą cechę, na przykład kłótliwych, perfekcjonistów czy malkontentów. Po świetnym przyjęciu tej książki i wielu rozmowach z czytelnikami Ewa Woydyłło postanowiła kontynuować temat, opierając się na własnych obserwacjach i ogromnym doświadczeniu terapeutycznym. Znów możemy rozpoznawać siebie lub innych w trzynastu nowych opowieściach cenionej psycholog. W galerii Ewy Woydyłło tym razem pojawiają się między innymi nieśmiali, genialni, bałaganiarze i przesądni. Autorka skłania nas do jeszcze głębszej refleksji nad tym, kim jesteśmy. Przyjrzyjmy się sobie i zacznijmy dobre cechy pielęgnować, a złych powoli się wyzbywać.

Zrealizowano ze środków w ramach Programu Wieloletniego „Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa”. Priorytet 1 - Zakup nowości wydawniczych do bibliotek publicznych. Płatne ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zgodzie ze sobą / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 142, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ewa Woydyłło prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii, rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako kategoria praktycznych umiejętności składających się na doświadczenia i indywidualną mądrość życiową człowieka. Doświadczenie to i tę mądrość można i trzeba doskonalić. Książka Ewy Woydyłło przybliża wiedzę, dzięki której łatwiej zrozumieć siebie i innych, a także żyć w zgodzie z samym sobą, co jest wykładnikiem zdrowia psychicznego każdego człowieka.

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żal po stracie : lekcje akceptacji / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 194, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie straty Rozpacz Śmierć bliskiej osoby Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać, a po stracie określić się na nowo w dalszym życiu i uwierzyć, że szczęście jest możliwe. Odwołuje się do własnej biografii, osobistych doświadczeń utraty i skutecznych sposobów, które pomogły jej wyjść z trudności. Żal po stracie. Lekcje akceptacji to książka, która pozwala odnaleźć się w nowej sytuacji oraz odzyskać spokój serca i umysłu. Ewa Woydyłło – jako psycholog zajmuje się terapią osób uzależnionych oraz mających problemy z relacjami w rodzinie lub w miejscu pracy. W ramach Fundacji im. Stefana Batorego kieruje Regionalnym Programem Przeciwdziałania Uzależnieniom. Przyczyniła się do rozpowszechnienia w Polsce leczenia według tzw. modelu Minnesota, opartego na partnerstwie profesjonalistów z ruchem Anonimowych Alkoholików. Pisze książki pełne wiary w nieskończone możliwości, jakie możemy w sobie odkryć, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Autorka m.in.: Zaproszenie do życia, Wyzdrowieć z uzależnienia, Sekrety kobiet, My – rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Podnieś głowę, Rak duszy. O alkoholizmie, Buty szczęścia. Za książkę "Rak duszy" została nagrodzona przez czytelników „Charakterów” Nagrodą Teofrasta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wrotek Witold

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Lutowanie Obwód elektryczny Układ elektroniczny Usterki elektroniczne Warsztat naprawczy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Inżynieria i technika

Przygotowanie do lutowania. Niezbędne narzędzia i materiały. Dobre praktyki i typowe błędy. Praktyczne porady dotyczące lutowania. Typowe prace i naprawy elektryczne. Ćwiczenia poprawiające umiejętności. Lutowanie elementów elektronicznych. Usuwanie usterek elektronicznych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [TE] TECHNIKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić / Ronja von Wurmb-Seibel ; przełożył Viktor Grotowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Muza ; 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wurmb-Seibel Ronja von (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Środki masowego przekazu Wyuczona bezradność Zdrowie psychiczne Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty

Antidotum na wypalenie negatywnymi wiadomościami Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji. Wiadomości oddziałują na nasze życie bardziej niż możemy przypuszczać. Kształtują nasz obraz świata. Wpływają na to, na kogo głosujemy, na co wydajemy pieniądze, jak wychowujemy nasze dzieci. Decydują o tym, jak się czujemy, kiedy budzimy się rano, i o czym myślimy, kładąc się wieczorem spać. Wiadomości mogą być przyczyną zabójczego stresu, wywoływać apatię, poczucie bezsilności, a nawet paraliż. To, co w teorii miało nas chronić, informować, ostrzegać i edukować, demoluje nam psychikę. Strach jest zaraźliwy. Spokój również. Jak bronić się przed czarną falą złych wieści, która potrafi zatopić niejedną zdrową psychikę? Jak odbierać wiadomości, by nie deformowały naszego postrzegania rzeczywistości? Jak skutecznie przeciwstawiać się negatywnemu odbiorowi świata? Jak pozbyć się balastu i zacząć żyć w sposób bardziej wolny, bezpieczny, zdrowy i samodzielny? Ta książka nigdy nie była tak potrzebna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostań ultrasamoukiem : jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie / Scott H. Young ; przekład: Marcin Machnik. - Gliwice : Onepress Sensus, copyright 2024. - 276, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Young Scott H. Machnik Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Strategie uczenia się Pamięć Samokształcenie Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Aby w czasach burzliwych zmian i szalonego postępu nie zostać z tyłu i wciąż czerpać satysfakcję ze swojego rozwoju zawodowego, trzeba bezustannie się uczyć. Wręcz dozgonnie przyswajać nowe idee, koncepcje i umiejętności. Nie każdy sobie z tym radzi wystarczająco dobrze. Nawet jeśli uważasz, że umiesz się uczyć ? powielasz schematy, które radykalnie ograniczają efektywność nabywania nowych umiejętności. Jeśli do tego nie dostrzegasz własnych nawyków utrudniających naukę, masz problem. A to oznacza, że musisz wyłamać się z tych mentalnych kolein i zmienić techniki uczenia się na skuteczniejsze, ułatwiające praktyczne, mistrzowskie opanowanie prawie każdej umiejętności i każdej dziedziny wiedzy.

W tej książce znajdziesz sprawdzone w praktyce nowe metody błyskawicznej nauki, dzięki którym osiągniesz wyższy poziom zdobywania wiedzy. Metody te oparto na wynikach najnowszych badań i starannie udokumentowano. Szybko się przekonasz, że nie są to magiczne sztuczki, lecz potężne narzędzia dostępne dla każdego, kto chce rozwijać się w karierze, nauce i życiu. Znajdziesz tu również, poza starannym opisem zasad ultranauki, praktyczne wskazówki, które ułatwią opracowanie i realizację własnego planu szybkiego i głębokiego opanowania dowolnego tematu. Niezależnie od tego, czy ma to być jeden lub kilka języków obcych, ukończenie studiów w ułamku czasu ich trwania czy obsługa złożonego narzędzia, zasady ultranauki Ci to umożliwią.

W tej książce: - dziewięć zasad ultranauki - planowanie ultranauki i mapy metanauki - jak rozpocząć naukę i unikać rozpraszania uwagi - praktyczne wdrażanie metody ultranauki - eksperymentowanie i intuicja - klucze do osiągnięcia mistrzowskiej biegłości. [Opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Recepta na prokrastynację : 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków / Damon Zahariades ; przekład: Arkadiusz Romanek, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 202, [6] stron ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Zahariades Damon Romanek Arkadiusz Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Techniki samopomocy Zwłoka (psychologia) Uwaga (psychologia) Sukces Produktywność pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Naucz się, jak nie zwlekać z aktywnością, szybko podejmować działanie i robić więcej w krótszym czasie! Czy często cierpisz z powodu prokrastynacji? Czy zdarza Ci się, że z trudem przekonujesz się do rozpoczęcia pracy nad ważnymi projektami? Czy pozwalasz na to, by lista zadań do wykonania rozrastała się do takich rozmiarów, że masz wrażenie przytłoczenia i dopada Cię stres? Jeśli tak, to musisz sięgnąć po prosty środek: Receptę na prokrastynację. Wyobraź sobie, że pękająca w szwach lista zadań w mgnieniu oka się kurczy. Wyobraź sobie, że błyskawicznie oceniasz sytuację i ustalasz, którym projektom przyznać priorytet. Wyobraź sobie, że codziennie kończysz pracę i masz jeszcze mnóstwo wolnego czasu! W Recepcie na prokrastynację znajdziesz sprawdzone techniki umożliwiające znieczulenie się na impuls prokrastynacji. Poznasz przyczyny zwlekania z rozpoczęciem pracy. Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak zastosować zawarte tu rady w życiu osobistym i zawodowym, dzięki czemu niektóre skłonności uda Ci się zdusić w zarodku. Ten zwięzły i treściwy poradnik pomoże Ci poskromić Twojego wewnętrznego hamulcowego, przez którego odkładasz obowiązki, projekty i aktywności. Podejmiesz konsekwentne działania, które katapultują Twoją produktywność na nieznane wcześniej poziomy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska : nasza kuchnia w nowej odsłonie / Zuza Zak ; przełożyła Dominika Cieśla-Szymańska ; zdjęcia Laura Edwards. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - 249, [7] stron : fotografie ; 26 cm.

Autor

Zak Zuza. Cieśla-Szymańska Dominika (1975- ). Edwards Laura.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Przepisy kulinarne Tradycje ludowe Nowa polska kuchnia Kulinarne inspiracje Kuchnia polska

Gatunek

Książka kucharska. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

"Polska" proponuje rewolucję w gotowaniu i kulinarną podróż przez polskie dania i ludowe tradycje. Zuza Zak zaprasza do swojej polskiej kuchni, proponując inspirujące podejście zarówno do potraw znanych od dawna, jak i do nowych składników. Sałatka jarzynowa z krabem i pierogi ze szpinakiem i kaszą, bigos z dziczyzną, drinki z krupniku i żubrówki, staroświeckie pączki z konfiturą z róży... Te magiczne przepisy przedstawione są na tle historii Polski, jej malowniczych krajobrazów i wciąż zmieniających się ludzi. To zachwycająca, oryginalna, nowa polska kuchnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [Kch] KUCHNIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczeka, merda, mówi : jak być najlepszym człowiekem swojego psa / Zofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Zaniewska-Wojtków Zofia Wojtków Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ludzie a zwierzęta Psy Tresura Behawioryzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Dlaczego twój pies podbiega do zupełnie obcych osób? Co powiedziałby o psich parkach? Czy istnieje coś takiego jak charakter rasy? Nawet najwięksi psiarze mogą mieć kłopoty ze zrozumieniem swoich podopiecznych i ich zachowań. Psy to istoty wrażliwe i skomplikowane. Potrafią odczuwać złość, smutek, radość. Bywają zazdrosne, mogą czuć się winne, a emocje okazują na wiele różnych sposobów. Dobry opiekun pamięta o potrzebach swojego przyjaciela i uczy się jego języka.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [Mil] ZWIERZĘTA DOMOWE (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Moda vintage : jak pokochać ubrania z drugiej ręki : second handy, vintage shopy i cała reszta / Aleksandra Zawadzka. - Warszawa : Słowne, 2021. - 319, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

Autor

Zawadzka Aleksandra (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Moda Odzież używana Sklepy Vintage

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ta książka pomoże Wam kupować ubrania i dodatki w lumpeksach, sklepach vintage oraz aplikacjach i dbać o nie, by służyły jeszcze dłużej. Nauczycie się odróżniać podróbki od oryginałów, datować rzeczy, czytać metki i poznawać tkaniny po dotyku. Przeczytacie, jak działają second handy i skąd w ogóle wzięła się moda na vintage, a także zobaczycie jak kształtowały się trendy w poszczególnych dekadach. Poznacie też dziewczyny, które pokochały drugi obieg i zgodziły się otworzyć przed Wami swoje szafy pełne skarbów. To praktyczny przewodnik po modzie z drugiej ręki, którego nie może zabraknąć podczas Waszej pierwszej lub kolejnej wizyty w lumpeksie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [DO] DOM I OGRÓD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka rysowania : ludzie / [koncepcja, tłumaczenie i redakcja: Verena Zemme ; tłumaczenie: Jadwiga Kurkiewicz-Laskowska ; redakcja: Katarzyna Kolska ; fotografie wewnątrz: Walter Foster]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2021. - 237, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 31 cm.

Autor

Zemme Verena Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga Kolska Katarzyna Foster Walter

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Rysowanie Techniki rysunkowe Sztuka

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Narysowanie realistycznego portretu to sztuka, której można się nauczyć. W książce znajdziesz informacje na temat niezbędnych materiałów i przyborów. Poznasz podstawy szkicowania, cieniowania i budowania prawidłowej kompozycji. Zdobędziesz wiadomości na temat anatomii i proporcji ludzkiego ciała, a dzięki wskazówkom i ćwiczeniom nauczysz się rysować detale - oczy, usta czy dłonie. Krok po kroku sporządzisz pierwsze szkice, a potem stworzysz całościowy portret postaci, oddając jej nastrój i cechy charakteru. Nauczysz się patrzeć na ciało ludzkie jak artysta. Możesz też sięgnąć po nietypowe tematy ze świata fantazji i mangi. Rozwijaj swój talent. Książka oparta na publikacjach znanego rysownika Waltera Fostera.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub audiobooków i/lub synchrobooków - Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1. w ramach NPRCz 2.0

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. {26} #KREATYWNOŚĆ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka rysowania : zwierzęta / [koncepcja i redakcja Verena Zemme ; tłumaczenie Wiebke Krabbe i Verena Zemme [oraz] Jadwiga Kurkiewicz -Laskowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 239, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 31 cm.

Autor

Zemme Verena Krabbe Wiebke Kurkiewicz -Laskowska Jadwiga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rysowanie Techniki rysunkowe Zwierzęta Sztuka

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Rysuj ukochane domowe zwierzaki: psy, koty i króliki, urzekające swym pięknem konie lub egzotyczne lwy, pandy czy tygrysy. Dzięki książce zdobędziesz wiedzę, jakich narzędzi i materiałów używać, jak szkicować i cieniować, jak pracować na podstawie projektów i wzorów oraz jak pokazywać zwierzęta w plenerze. Zaczynając od detali, krok po kroku nauczysz się rysować je tak, by odzwierciedlić nie tylko ich wygląd, ale i energię oraz charakter. Ostatni rozdział przeniesie Cię w świat komiksów i fantastycznych istot. Książka oparta na publikacjach znanego rysownika Waltera Fostera.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. {26} #KREATYWNOŚĆ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Wydanie 1., dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169, [1] strona : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Sword Rosemary K. M. (1955- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku - wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas - jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia - począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne / Natalia Ziopaja ; [ilustracje: Estera Sendecka]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 331, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Sendecka Estera

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autopsychoterapia Psychologia poznawcza Techniki samopomocy Uczucia Higiena psychiczna Zdrowie psychiczne Motywacja

Gatunek

Poradnik Dla dorosłych

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną.

Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie? Z Samopomocownika dowiesz się: czym są emocje, skąd się biorą, jak je zrozumieć i pielęgnować, jak sprawnie komunikować je innym, jak radzić sobie ze stresem i stawiać granice, czym jest motywacja i jak efektywnie zaangażować się w to, co dla nas ważne, co zrobić, gdy brakuje motywacji, jak lepiej rozumieć swoich bliskich i ich problemy… …i wiele, wiele więcej! Odkryj w sobie psychologiczną ciekawość i postaw swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu!

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska - filia Szpital

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ﴾Ps﴿ PSYCHOLOGIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Żukowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autoprezentacja Internet Marka osobista Media społecznościowe Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Rozwój osobisty Zarządzanie i marketing

Bądź w social mediach dokładnie taką osobą, jaką chcesz. Marka osobista. To niejako alternatywne, może nowocześniejsze, a na pewno marketingowe określenie na coś, co kiedyś nazywaliśmy reputacją. A reputacja to wiadomo ― słyszymy czyjeś nazwisko, widzimy czyjąś twarz i wiemy: to taki a taki lub taka a taka, zajmuje się tym i tym, zachowuje się tak i tak, spodziewać się po nim lub po niej można tego a tego. Reputacja, marka osobista to konkret. To zestaw przymiotników, które człowieka definiują. Człowieka, czyli mnie, Ciebie, ją i jego. Kiedyś taką markę osobistą mieliśmy wśród rodziny i znajomych, tych, których znaliśmy… właśnie osobiście. Dziś to grono zdecydowanie się poszerzyło. Jesteśmy obecni w social mediach. Publikujemy wpisy na Facebooku, filmy na YouTubie, zdjęcia na Instagramie, krótkie formy na X (dawniej Twitterze) i TikToku. Nasze produkcje docierają tam do szerokiego grona ludzi i coś w nich wywołują. Wrażenia. Emocje. Jedno po drugim, działania, jakie podejmujemy w mediach społecznościowych, budują naszą reputację markę osobistą. Jak zadbać o to, by była ona taka, jakiej sobie życzymy? Właśnie tego dowiesz się z książki Marcina Żukowskiego. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. [EKB] EKONOMIA, GOSPODARKA, BIZNES (1 egz.)

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Dungeons & Dragons : podręcznik gracza / Red. Michele Carter ; Jeremy Crawford - Warszawa : "ISA", [2006]. - 317 [2] s. ; il. kolor. ; 28 cm.

Forma i typ

Gry i zabawki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry fabularne

Księga będąca wrotami do niekończących się przygód i niesamowitych emocji. Przygotuj się, by wraz z odważnymi towarzyszami wkroczyć do świata heroic fantasy. Na stronach niniejszego podręcznika znajdziesz narzędzia, pomysły i zasady, dzięki którym stworzysz herosów godnych pieśni i legend bohaterów gry fabularnej Dungeons & Dragons.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GRA (1 egz.)

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Dungeons & Dragons : przewodnik mistrza podziemi / James Wyatt - Warszawa : "ISA", [2006]. - 221 stron ; ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Dungeons & Dragons)

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Gry i zabawki

Temat

Gry fabularne

Teraz to ty jesteś Mistrzem Podziemi i ciebie należy tworzenie przygód oraz światów, które postacie twoich przyjaciół będą badać, zwiedzać i podbijać. Ta księga zawiera wszystkie potrzebne informacje – od specjalnych, wysokopoziomowych klas do magicznych przedmiotów, artefaktów i wiele, wiele więcej! Jesteś Mistrzem Podziemi i tylko ty możesz poznać wszystkie sekrety DUNGEONS & DRAGONS®!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GRA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kulinarne smaki Czterech Krain. - Sucha Beskidzka : Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Podbabiogórze" ; Wadowice : Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Wadowiana" ; Rajsko : Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Dolina Soły" ; Łodygowice : Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Żywiecki Raj" , [2019]. - 303 strony : fotografie ; 22 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje promocyjne

Temat

Gastronomia Kuchnia regionalna Województwo małopolskie (1999- ) Województwo śląskie (1999- )

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przewodnik zawiera prezentację 72 obiektów/restauracji, karczm, cukierni, kawiarni, winnic, gospodarstw agroturystycznych i pasiecznych, schronisk i hoteli usytuowanych na szlaku kulinarnym „Kulinarne Dziedzictwo Kulturowe”. Specyfiką Szlaku jest obecność na nim nie tylko restauracji, ale też innych obiektów promujących tradycyjną kuchnię, w których tradycyjne potrawy na stałe zagościły w jadłospisie. Położone w malowniczych i urokliwych miejscach punkty gastronomiczne pieszczą podniebienia mieszkańców i turystów miejscowymi specjałami, regionalnymi wypiekami, korzystając z bogatej kuchni regionalnej, przekazywanej z dziada pradziada, dodając jej własną, niepowtarzalną nutę. Pod ich dachem wracają wspomnienia smaków i aromatów kojarzących się z naszym dzieciństwem. Obiekty te przyciągają nie tylko smakowitymi potrawami, niepowtarzalnym klimatem, ale i wyjątkową staropolską gościnnością. W każdej z czterech krain można odkryć uroki tradycyjnych potraw, ich różnorodne smaki, barwy i zapachy. Przebywając na obszarze LGD Podbabiogórze skosztujemy takich potraw regionalnych jak: żurek stryszawski, kwaśnica, pstrąg zawojski, bunz, moskole, kluski na rogolce, barszcz na serwatce, miody, bugle zembrzyckie, kluski kwicołki, jabłecznik po budzowsku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Suska Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. [REG] REGIONALNY (1 egz.)